Syv tips for å spise litt sunnere

Ofte føler man seg litt mer sulten enn vanlig etter ferien. Overgangen til hverdagen igjen kommer alltid litt brått på. Med disse tipsene blir det litt lettere å komme inn i hverdagsrytmen igjen. 1. Tenk positivt om mat «Nei-mat» er et uttrykk som jeg ikke synes vi bør bruke. Det gir bare negative tanker rundt [...]

Salat med cottage cheese

Salat med cottage cheese

Denne salaten kan gjerne serveres som lunsj- eller middagsrett. Nøttene og det salte kjøttet gir en nydelig smak sammen med cottage cheese og den friske dressingen laget av sitronolje og basamicoeddik. Dette trenger du: 500 g brokkoli 100 g chorizo (ev. god spekeskinke) 3 dl cottage cheese 1 dl pistasjenøtter (eller pekannøtter) Slik gjør du det: Skjær pølse i [...]

Åtte tips som gjør at du slipper unna sommerkiloene

Åtte tips som gjør at du slipper unna sommerkiloene

Sol, varme og sommerferie betyr kos, glede og nytelse. Og slik skal det selvfølgelig være. Med noen enkle tips kan du kose deg og nyte ferien, samtidig som du unngår å få med deg flere kilo som minner utover høsten. Sommerferie er tid for å kose seg og hyggelige stunder med venner og familie skal [...]