Balanserapporten 2018 – er det et paradoks at nordmenn er fornøyde med kostholdet sitt?

Balanserapporten 2018 – er det et paradoks at nordmenn er fornøyde med kostholdet sitt?

Syv av ti nordmenn er fornøyde med hvor sunt kostholdet er viser tall fra årets Balanserapport*. De fleste av oss mener også at vi har god kunnskap om hva vi bør spise og at vi tar hensyn til hva som er sunt når vi er i butikken og handler. Men er vi litt mer selvtilfreds enn vi [...]

Grove havrebriks

Grove havrebriks

Smakfulle rundstykker med havrgryn som lages i langpanne og ikke trenger å heve før steking. Kjapt og enkelt og perfekt turmat som tar deg hele veien til målet. Med cottage cheese og kvarg blir disse ekstra saftige. Hva med å lage disse til helgens aktiviteter eller utflukter? 🙂 Oppskriften gir ca. 15 briks. Dette trenger du til 15 stykker: 400 [...]

Dette spiser du for å lade opp til Holmenkollstafetten

Dette spiser du for å lade opp til Holmenkollstafetten

I morgen går startskuddet for «vårens vakreste eventyr» og nesten 50 000 personer fra hele landet kommer til hovedstaden for å løpe en eller flere etapper på YT Holmenkollstafetten. Noen er rutinerte løpere og har løpt samme etappe år etter år, mens for andre er det første gangen. Uansett form kan du gjøre noen gode forberedelser [...]

Nei til «barnebursdag» på idrettsarenaen

Nei til «barnebursdag» på idrettsarenaen

Å være i aktivitet er viktig for alle, både voksne og barn. Noen velger å delta i organisert aktivitet tilrettelagt av idretten eller være aktiv på eget initiativ. Uansett er det viktig å tenke over hva vi spiser for å kunne prestere godt, både på trening, men også i konkurranser eller turneringer. Så hvorfor skal [...]