Nei til «barnebursdag» på idrettsarenaen

Nei til «barnebursdag» på idrettsarenaen

Å være i aktivitet er viktig for alle, både voksne og barn. Noen velger å delta i organisert aktivitet tilrettelagt av idretten eller være aktiv på eget initiativ. Uansett er det viktig å tenke over hva vi spiser for å kunne prestere godt, både på trening, men også i konkurranser eller turneringer. Så hvorfor skal [...]

Slik forstår du det som står bak på produktet du kjøper

Slik forstår du det som står bak på produktet du kjøper

Det er ikke alltid lett å stå i butikken, med to forskjellige produkter, sammenligne de og vite hvem du bør velge. 36 prosent av oss synes det er vanskelig å forstå teksten som viser hva de ulike produktene inneholder. Men følger du noen enkle huskeregler blir det enklere å ta bedre valg. I en undersøkelse* [...]

Slik unngår du kjærestekiloene

Slik unngår du kjærestekiloene

Som nyforelsket lever mange bare på luft og kjærlighet. Etter hvert som forholdet blir mer etablert er det ikke uvanlig at noen ekstra kjærestekilo sniker seg på. Særlig for kvinner er mat sterkt knyttet til følelser, noe som kan bidra til både positiv og negativ energibalanse. Det kan fort bli mindre tid til egne hverdagsrutiner [...]

Slik når du målene dine og blir mentalt sterk

Slik når du målene dine og blir mentalt sterk

Et gjesteblogginnlegg av mental coach, Kenneth Kongsvold Det mentale har utrolig mye å si når det kommer til å oppnå mål, enten det er snakk om årets nyttårsforsetter eller det er snakk om mål du har jobbet med over lang tid. For å bli mentalt sterkere er det fire teknikker du kan bruke. Visste du [...]

Still ditt spørsmål til Ernæringspodden her og vinn premie

Still ditt spørsmål til Ernæringspodden her og vinn premie

Sound CloudTirsdag 7.november lanseres Ernæringspodden. Ernæringspodden er en podcast fra TINE der vi diskuterer hverdagsutfordringer som mange av oss møter både med tanke på aktivitet og trening, mat og kosthold, og balanse mellom disse. Vi håper at vi med å løfte frem våre utfordringer kan være med på å skape litt inspirasjon, til å både [...]