Som nyforelsket lever mange bare på luft og kjærlighet. Etter hvert som forholdet blir mer etablert er det ikke uvanlig at noen ekstra kjærestekilo sniker seg på. Særlig for kvinner er mat sterkt knyttet til følelser, noe som kan bidra til både positiv og negativ energibalanse. Det kan fort bli mindre tid til egne hverdagsrutiner [...]
Et gjesteblogginnlegg av mental coach, Kenneth Kongsvold Det mentale har utrolig mye å si når det kommer til å oppnå mål, enten det er snakk om årets nyttårsforsetter eller det er snakk om mål du har jobbet med over lang tid. For å bli mentalt sterkere er det fire teknikker du kan bruke. Visste du [...]
Julen er en av de høytidene hvor det selges, lages og kastes mye mat. Mange fridager og mye matglede med familie og venner fører gjerne til at vi handler mer og dermed også kaster mer mat, men noen enkle tips kan gjøre det lettere for deg å bruke opp restene. Det kastes mye mat i [...]
Julebordsesongen er en sosial og koselig tid, hvor vi tilbringer tid med venner og kollegaer for å feire året som har vært og ønske hverandre en god jul. Og blir det mange julebord i førjulstiden, kan du med enkle grep sørge for at du kan være med på all moroa og sikre at julekjolen sitter [...]
Sound CloudTirsdag 7.november lanseres Ernæringspodden. Ernæringspodden er en podcast fra TINE der vi diskuterer hverdagsutfordringer som mange av oss møter både med tanke på aktivitet og trening, mat og kosthold, og balanse mellom disse. Vi håper at vi med å løfte frem våre utfordringer kan være med på å skape litt inspirasjon, til å både [...]
Det er priskrig på smågodt igjen, og siden det er så billig er det lett å fylle posen over randen. Midt opp i grafisingen i skolekritt og sjokoladefigurer er det lurt å tenke på en ting; hva tjener jeg egentlig på det? Det er kanskje billig for lommeboka mi, men hvordan er det for helsa [...]
I dag er det verdens beinskjørhets dag og ønsket er å vie oppmerksomhet til beinskjørhet og hvorfor vi bør ta vare på beinhelsen vår. Og oppmerksomhet trengs. I følge Folkehelseinstituttet er kvinner og menn i Oslo på verdenstoppen i brudd. Hvert år brekker ca 9000 voksne nordmenn hoften og 15.000 håndleddet. Med noen enkle grep [...]
