«Uten mat og drikke duger helten ikke» sies det, og skolebarn er ingen unntak. Et godt måltid og en god pause midt på dagen er noe alle trenger. Vi vet at god ernæring er viktig. Uten en skikkelig pause på dagen med riktig påfyll er det lett at vi blir slappe, slitne, ukonsentrerte og orker [...]
Det er mye som kan påvirke huden vår, for eksempel sol, miljø, forurensning, hudpleieprodukter, samt livsstil og kosthold. Men kan det vi spiser og drikker virkelig ha positiv eller negativ effekt på huden vår? Og hva bør vi i så fall spise? Øynene våre sies å være sjelens speil, men både huden og håret ditt [...]
Du kjenner sikkert til rådet om å spise fem om dagen. Det er for å sikre at man får i seg frukt og grønnsaker, fordi disse bidrar med vitaminer og mineraler kroppen vår trenger. Men kjenner du til at vi bør få i oss i tre porsjoner med melk- eller melkeprodukter hver dag? Tre om [...]
ernaeringsbloggen.no 