En rekke følelser, tanker, gleder og bekymringer følger med når du er gravid. Og plutselig dukker det opp mange spørsmål om hva man bør og ikke bør spise? Er det noen jeg trenger mer av, eller mindre av? Er det noen jeg ikke burde spise? For at barnet skal vokse og utvikle seg, trenger du [...]
Det er ikke alltid lett å vite hva som frister til lunsj, og er du på farta kan fort den vanlige matpakka med brødskiver, ost og skinke virke litt kjedelig. Men fortvil ikke, for matpakka kan være så mye mer enn bare brødskiver og jeg har et godt tips til oppbevaring av mat frem til [...]
Studentlivet er herlig, men kan fort bli dyrt. Heldigvis er det mye man kan trylle fram på et lite kjøkken. Og ja, det er mulig å lage en sunn ukemeny på budsjett. Økonomi alene bør ikke avgjøre om du spiser sunt. Kroppen trenger påfyll av viktige vitaminer og mineraler hver dag, og det gir vi [...]
Er du en av de som ikke er så glad i alle de tradisjonelle kakene og ønsker å prøve noen nye varianter? Da har jeg syv forslag til deg med oppskrifter, og de er havreboller, hjemmelaget marsipan, kokosboller, havrekaker, kokosmakroner, grove biscotti og grovt julebrød med nøtter og tørket frukt til ostedesserten. Håper noen faller [...]
Er overgangen til kulda litt hard? Hva med å prøve denne helt nydelige gulrotsuppen med eksotisk og herlig smak av både fersk ingefær, lime og koriander. Jeg lover at den gir god varme i kroppen 😊 Dette trenger du til fire porsjoner: 800 g gulrøtter 4 stk sjalottløk 2 stk hvitløksfedd ½ stk rød chili 3 centimeter frisk ingefær 1 [...]
Ingen er så glade i matpakken som nordmenn og faktisk har over halvparten av oss med matpakke én eller flere ganger i uken. De fleste av oss dropper matpakken fordi vi synes den er «kjedelig». Vil du utfordre det tradisjonelle, finner du tips her. På toppen av listen av hva vi ønsker å ha på [...]
Straks starter Øyafestivalen i Oslo og er du en av de heldige som skal dit har jeg noen gode tips slik at du kan maksimere festivalopplevelsen. Å ha det gøy med venner, være på konsert og kose seg er også en viktig del av en sunn livsstil. Du skal selvfølgelig kose deg og nyte livet [...]
«Når er vi fremme? Er det langt igjen nå?» Du kjenner det kanskje igjen, masing og spørsmål fra baksetet. Lange bilturer kan være utfordrende for både små og store. Med noen enkle tips kan kanskje bilturen snus til suksess og bli et bra ferieminne. Nøkkelen ligger i forberedelsene og i hva du tar med av [...]
ernaeringsbloggen.no 