Fem enkle grep som gjør kostholdet ditt sunnere

Fem enkle grep som gjør kostholdet ditt sunnere

Begynner nyttårsforsettene om et sunnere kosthold å skrante? Fortvil ikke, for det er fortsatt ikke for sent. Med fem enkle grep kan du lett få et sunnere kosthold, allerede i dag. Mange av oss starter det nye året med forsetter om å spise sunnere, men ofte uten en plan for hvordan. Etter hvert som hverdagen [...]

Åtte tips som gjør at du slipper unna sommerkiloene

Åtte tips som gjør at du slipper unna sommerkiloene

Sol, varme og sommerferie betyr kos, glede og nytelse. Og slik skal det selvfølgelig være. Med noen enkle tips kan du kose deg og nyte ferien, samtidig som du unngår å få med deg flere kilo som minner utover høsten. Sommerferie er tid for å kose seg og hyggelige stunder med venner og familie skal [...]

Gjør du dette unngår du å bli syk av maten på ferie

Gjør du dette unngår du å bli syk av maten på ferie

Ferie er tid for å nyte god mat og god drikke. Og er du på utenlandstur er det veldig spennende å teste ut lokale restauranter og smake på de lokale rettene, rett og slett for å oppleve matkulturen i landet. Samtidig er du da mer utsatt for å bli matforgiftet eller få turistdiaré. Men med [...]

Matpakkereglene

Matpakkereglene

Hva er vel mer typisk norsk enn å lage og spise matpakke? Med matpakkereglene får du noen råd på veien til den perfekte matpakken. Les reglene under eller se filmen for gode tips. 1. Planlegg dagen – aldri en dag uten en skikkelig matpakke Enten du skal på skolen, på jobb, gå en tur, eller [...]