«Uten mat og drikke duger helten ikke» sies det, og skolebarn er ingen unntak. Et godt måltid og en god pause midt på dagen er noe alle trenger. Vi vet at god ernæring er viktig. Uten en skikkelig pause på dagen med riktig påfyll er det lett at vi blir slappe, slitne, ukonsentrerte og orker [...]
Ferien er over for de fleste, og skole og barnehage er i gang. Endelig tilbake til hverdagen tenker mange. Da kan det være smart å bruke litt energi på å innarbeide gode rutiner både for frokost og matpakke. Her får du gode råd til noen enkle frokoster og 5 tips for en fristende matpakke. Frokosten [...]
Ingen er så glade i matpakken som nordmenn og faktisk har over halvparten av oss med matpakke én eller flere ganger i uken. De fleste av oss dropper matpakken fordi vi synes den er «kjedelig». Vil du utfordre det tradisjonelle, finner du tips her. På toppen av listen av hva vi ønsker å ha på [...]
ernaeringsbloggen.no 