Kategori: AKTIVITET
-
Fem enkle tips for å komme i gang med treningen
Virker dørstokkmila litt lang noen ganger? Det synes i hvert fall jeg. Her får du fem tips til hvordan du lettere kan komme deg ut døra for en treningsøkt, selv kanskje når det frister minst. «Orker ikke. Gidder ikke. Har ikke tid. Er så dårlig vær». Unnskyldningene er ofte mange for hvorfor vi ikke…
-
Ti superenkle øvelser du kan trene utendørs
Uansett årstid er det mulig å legge treningen ute. For å trene utendørs trenger du egentlig bare deg selv i treningsklær. Det er gratis, enkelt og greit. Styrkeøvelser hvor du kun bruker egenvekt er skånsom og god trening du kan gjøre hvor som helst. Samtidig er det supert for både nybegynnere og aktive mosjonister, så…
INNHOLD 