Stikkord: dine30
-
Disse treningsøvelsene kan du gjøre fra sofaen
For mange av oss er det en utfordring å komme seg ut i høstmørket. Både fordi vi lar oss stoppe av været og kanskje fordi vi er litt redd for mørket. Da frister sofaen mer. Men du trenger ikke droppe treningen for det. Øvelser rett fra sofaen Jeg har plukket ut seks øvelser til deg,…
-
Åtte tips for å komme i gang med treningen etter ferien
Etter late feriedager, kommer hverdagen snikende tilbake. Har det blitt lite trening eller aktivitet i ferien kan det føles litt tungt å komme i gang, men med noen tips på veien kan det bli enklere enn du tror. I ferien blir de gode hverdagsrutinene borte, og for noen av oss kan det bety mindre aktivitet…
INNHOLD 