Stikkord: KOSTHOLD
-
Hvorfor bør jeg spise frokost?
De fleste trenger påfyll av energi om morgenen for at kroppen skal fungere. Frokosten er et viktig måltid for å skape gode måltidsrutiner for resten av dagen. Slurves det med frokost, er det lettere at resten av dagen også får en ujevn måltidsrytme. Mange hopper over frokosten for å spare litt tid om morgenen. Dette…
-
Fem kjappe kostholdstips til deg som er russ
Mai måned betyr en hektisk russetid. Russefeiring betyr gjerne mye fest og moro, og lite søvn. For å ha nok energi til å være med på alt, uten å bli altfor slapp eller syk er det viktig hva du spiser og drikker mellom slagene. Et sunt kosthold er heller ikke førsteprioritet blant russen, og ofte…
INNHOLD 