INNHOLD

Stikkord: kostholdstips

  • Hva er greia med vitamin D?

    Hva er greia med vitamin D?

    I Norge får vi i oss kun halvparten av mengden vitamin D vi trenger fra mat og drikke. Å få i seg nok vitamin D er en ekstra utfordring nå når det blir mørkere ute. Sola står for lavt på himmelen til at kroppen selv kan lage vitamin D, og derfor er det viktig at…

  • Grove horn til helgefrokosten

    Grove horn til helgefrokosten

    Grove horn er deilig både til helgefrokosten eller som niste på tur. Og med litt cottage cheese blir de ekstra saftige. Dette trenger du: 50 g gjær 4 ½ dl vann 240 g Cottage cheese 1 ss sukker 1 ss sesamfrø 1 ts salt 1 dl havregryn (små) 5 dl sammalt hvete, grov 9 dl hvetemel (ca.) 1 stk egg (til pensling) Litt sesamfrø (til dryss)…