Kategori: AKTIVITET
-
Treningstips til deg som er gravid
Mange lurer på om det er greit å være i aktivitet når de blir gravide og hva man bør gjøre av øvelser og hva man ikke bør gjøre. To ting som er sikkert, er at både du og den lille har godt av daglig fysisk aktivitet, og at et svangerskap er tiden hvor mange kvinner…
-
Fire styrkeøvelser for hele kroppen
Påsken er over og sommeren står snart for tur. Flere ønsker å komme i form og selvfølgelig er det beste å trene jevnt gjennom hele året, men det er mulig å gjøre et lite skippertak nå på våren. Og fire styrkeøvelser, to til tre ganger i uka er alt du trenger. Om du har tilgang…
INNHOLD 