Kategori: AKTIVITET
-
Hvordan når jeg dine30?
Dine30 er Helsedirektoratets anbefaling for fysisk aktivitet. Dine30 viser til at vi hver dag bør være aktive i 30 minutter, med en moderat intensitet. Men hvordan kan man få dette til? I følge Helsedirektoratet selv er det kun én av tre voksne nordmenn som når anbefalingen. Så her har vi mye å gå på alle…
-
Tips til mat du kan lage på tur
Å pakke sekken, dra ut i skogen og lage mat på bål eller stormkjøkken er en fin måte å bruke en fridag på. Matpakke smaker alltid bedre ute enn inne, men det er også mye annet godt du kan lage på tur. Under får du seks tips til hva du kan lage av mat ute,…
INNHOLD 