INNHOLD

Stikkord: Ernæringspodden

  • Nybegynnerguide – hvordan starte opp med trening?

    Nybegynnerguide – hvordan starte opp med trening?

    Nytt år og nye muligheter. Kanskje du har et nyttårsforsett om å begynne å trene, men ikke vet helt hva eller hvordan du skal starte opp? Og må jeg gå på treningssenter eller er det nok å begynne med å gå en tur? Her får du en liten guide til hvordan du kan komme i…

  • Juletapas – ypperlig måte å bruke opp rester

    Juletapas – ypperlig måte å bruke opp rester

    Lag litt fingermat av julematrestene. Her har du tre enkle oppskrifter. Asiatisk ribbe, potetlefse med kremost og røkelaks med en frisk salat. Dette trenger du for tre forslag til juletapas: Potetlefse med smøreost 2 pakker potetlefser 1 beger naturell smøreost 50 g ørret- eller lakserogn ½ stk avokado 1 ss timian, hakket ¼ ts sitron Ribbe…