Stikkord: inspirasjon
-
Salat med cottage cheese
Denne salaten kan gjerne serveres som lunsj- eller middagsrett. Nøttene og det salte kjøttet gir en nydelig smak sammen med cottage cheese og den friske dressingen laget av sitronolje og basamicoeddik. Dette trenger du: 500 g brokkoli 100 g chorizo (ev. god spekeskinke) 3 dl cottage cheese 1 dl pistasjenøtter (eller pekannøtter) Slik gjør du det: Skjær pølse i…
-
Dette bør du spise før, under og etter trening
Uten mat og drikke, duger helten ikke. For å få mest ut av treningen er det viktig at du får i deg seg nok næring. På den måten kan du yte det lille ekstra som gjør at du kanskje klarer å nå målene dine. Starter du treningen med fulle lagre får du mer overskudd under…
INNHOLD 