Stikkord: mellommåltider
-
Hva bør jeg spise som mellommåltid?
Når du er på farta, enten på vei hjem fra jobb eller trening er det veldig enkelt å kjøpe med seg en bolle i farten før du kommer hjem og får startet på middagen. Å velge sunne alternativer når du er småfysen, kan gjøre stor forskjell på kostholdet ditt. Snacking er en ny stor trend, som…
-
Syv tips for å spise litt sunnere
Ofte føler jeg meg mer sulten enn vanlig etter en ferie og overgangen til hverdag kommer alltid brått på. Med noen helt enkle tips syns jeg det er litt lettere å komme inn i hverdagsrytmen igjen. 1. Tenk positivt om mat «Nei-mat» er et uttrykk som jeg ikke synes vi bør bruke. Det gir negative…
INNHOLD 