Stikkord: podcast
-
Åtte tips for riktig snømåking
Å måke snø er fysisk hardt arbeid, særlig om snøen er veldig tung. Kjører du på uten å være varm i kroppen kan det går utover ryggen din. Samtidig er det ikke farlig å måke snø, bare man tar noen forhåndsregler. Og husk at det er mye god trening i å måke snø. Her får…
-
Nybegynnerguide – hvordan starte opp med trening?
Nytt år og nye muligheter. Kanskje du har et nyttårsforsett om å begynne å trene, men ikke vet helt hva eller hvordan du skal starte opp? Og må jeg gå på treningssenter eller er det nok å begynne med å gå en tur? Her får du en liten guide til hvordan du kan komme i…
INNHOLD 